Защо помага да се носи грим у дома по време на коронавирус — 2024

Снимано от Каролайн Томпкинс. Всеки делничен ден Алисън Фишър, разработчик на домашни продукти за голям универсален магазин, религиозно се ангажира с 10-минутната си рутинна грим преди да започне работа. Но вместо да пътува до 25-те минути до корпоративните офиси на компанията, Фишър изминава няколко крачки и влиза от масата си в трапезарията. Това е част от новото й нормално по време на мандатите на COVID-19 за престой у дома. Невероятно количество се е променило през двете кратки седмици, откакто Фишър е започнал да работи от вкъщи, но гримът й е останал доста постоянен - ​​дори ако никой няма да я види този ден. „Харесва ми сутрешна рутина и това вече беше фактор в моята, затова продължих така“, казва тя. „Не правя фон дьо тен, но малко коректор, пръст бронз и спирала, винаги . Това ме кара да се настроя да взема деня.Реклама

Идеята, че жените се гримират за консумация на другите - особено на мъжете - се оттегли отдавна. Но идеята да носим грим за себе си се изостря, когато лицето ни е единственото, което ще видим този ден. По време на глобална криза може дори да се почувствате малко тривиално да извадите чантата си с грим и да отидете в града с бронз. Но експертите казват, че всъщност може да има огромно значение при навигацията в тези непредсказуеми и непреодолими обстоятелства. „Казвам на пациентите си да слагат червило сутрин, ако имат проблеми с разделянето на домашния и служебния живот“ казва Саманта Бордман , Доктор по медицина, клиничен инструктор по психиатрия и асистент, лекуващ психиатър в Медицинския колеж Weill Cornell. „Може (да помогне) да отделите себе си през уикенда от работата си, като представяте по различен начин.“ Проучванията показват, че носенето на грим по време на изпитването може да доведе до по-високи резултати - така че има смисъл, че носенето на грим може да помогне за повишаване на производителността на някои. „Обичам да практикувам подобни процеси за подготовка, сякаш започвам работа. Това ми помага да се отнасям към деня като към работен ден спрямо уикенда, през който рядко съм гримиран “, съгласен е Фишър. „Това ме държи в рутината и ми дава някаква нормалност в много ненормално време. Освен това е невероятно какво може да направи малко очна линия за вашето общо отношение. '
Вижте тази публикация в Instagram

Всичко, което можем да направим, е да се опитаме да живеем в момента. Ако имате нужда от нещо, гледайте историите за този лесен външен вид! Можете да го носите в кухнята си или за почистване на хола. Надявам се, че всички са добре. Един ден в даден момент! Какво друго съдържание бихте искали да видите? Коментирайте по-долу. Изпращане на любов и бъдете сигурни там. ️ #jamiemakeup





Публикация, споделена от Джейми Грийнбърг (@jamiemakeup) на 20 март 2020 г. в 15:41 ч. PDT



Разбира се, не всички, засегнати от мерките за социално дистанциране на COVID-19, имат достатъчно късмета да пресъздадат своите девет до пет в импровизиран домашен офис. Гримьор на знаменитости Джейми Грийнбърг , която работи със звезди като Кейли Куоко и Рашида Джоунс, е един от многото професионалисти в областта на красотата, които в момента са без работа. И все пак тя е създала своя собствена сутрешна рутина: хранене на децата, ходене на бягане, душ, след това запалване на солена лампа, поставяне на музика и правене на прическа и грим. Това не само й помага да се чувства готова за деня, но също така служи и като асансьор за настроение. „Забелязах през уикенда, не бях толкова активна и бях малко по-тъжна и разочарована и определено имах някои плачещи моменти“, казва тя. 'Но аз съм твърдо убеден, че в очите на страшните лайна трябва да се отстраните и да се засмеете, защото няма какво да направите, ако седнете наоколо и го оставите напълно да ви осакати.'Реклама

Медитативни сесии за грим

Не само Грийнбърг е занесъл в чекмеджето си за грим серотонинов удар, докато се самоизолира. Професионалистът на красотата от 14 години, който използва това време, за да публикува уроци в Instagram и да стартира Намаляването подкаст с фризьорката Кристин Саймъндс, забеляза значителен скок в ангажираността около съдържанието, задвижвано от грим - и хората искат още. „Получих толкова много прекрасни имейли от хора, казващи:„ Благодаря. Днес от това имах нужда. Моля, не спирайте да правите това “, казва тя. „Когато си в катастрофа и си в истинска травма, трябва да вземаш всичко ден за ден и трябва да се опитваш да имаш цел този ден. Хората го искат и мисля, че това помага на хората и това се чувства добре. ' Може да се почувствате малко странно да се обърнете към грима или други обикновени задачи (като оправяне на леглото или попълване на пъзел), за да успокоите духа. Но както отбелязва д-р Бордман, тактилният характер на създаването на външен вид - и общата концентрация, която е необходима - може да създаде усещане за центрираност по начини, които удрят „следващия епизод“ на Тигър крал няма. „Тъй като ние сме постоянно прекъсвани от звънене и пинг, особено в момента, имаме все по-малко моменти на поток в ежедневието си“, казва д-р Бордман. „Така че, когато можем да имаме тези спокойни моменти, когато всички наши намерения са насочени към една област и когато използваме ръцете си, има нещо красиво в нивото на вниманието, което привличате към нещо, което ви кара да се чувствате силни и добре.'РекламаОсвен практическите причини за създаване на продуктивна работна среда, овладяване на техника или завършване на релаксираща дейност, все още има по-дълбок двигател, който да свърши всичко, без да има къде да отиде, според Тара Ами , Доктор по медицина, доцент по психология в Barnard College. Е, чиито изследвания и работа на клиентите се фокусират върху използването на огледала и отражения за изграждане на самосъзнание и емоционална устойчивост, цитира това уникално време на подслон на място като възможност да се задълбаете навътре и да повишите самосъзнанието. За някои, казва тя, ритуалът на гримиране може да бъде идеалната отправна точка. “

Опитайте се да се погледнете в огледалото и да разпознаете: „Тук съм, отпуснат съм, спокоен съм, добре съм.“



Тара Е, доцент по психология в колеж Барнард “„ Този момент е наистина чудесна възможност за хората да се изправят срещу себе си по нови начини, отколкото преди, когато вниманието им винаги беше фокусирано отвън. Вместо да мислите: „Как да изглеждам на други хора?“ Можете да върнете вниманието към себе си “, казва тя. За начало д-р Уе предлага да опитате няколко практики, които тя обикновено дава на частните си пациенти. „Опитайте се да се погледнете в огледалото и да разпознаете:„ Тук съм, спокойна съм, спокойна съм, добре съм “, казва тя. Отнемането на няколко минути, за да погледнете дълбоко в очите си, докато правите грима си (и след това дали веждите ви са изравнени), може да се почувствате първоначално странно. Но според Грийнбърг, която е включила този ритуал в собствената си рутина, това може да бъде невероятно успокояващо. „За мен го свързвам с психичното здраве“, казва Грийнбърг. „Толкова сме свикнали да правим грима си набързо, че дори не обръщаме внимание на себе си. Не се гледаме в очите. Така че това е чудесно време да забавите и да се свържете със себе си. Ако гледате на грима, докато сте в изолация, като на ежедневна медитация, това може да е наистина хубаво нещо. '